Йогу на Бали стоит попробовать обязательно. Красота природы, теплый и влажный климат, особая энергия острова создают совершенно особенный опыт.
Индивидуальное занятие дает больше возможностей. Особенно если это ваш первый урок! Занятие проходит с учетом именно вашего уровня и особых пожеланий. Вы получаете максимум внимания.
Урок можно провести прямо у вас в отеле или на вилле — вам не придется никуда ехать. Или можно выбрать красивое место на природе. Например, пляж на закате.
Занятия ведет опытный и внимательный преподаватель йоги:
- выпускник курса преподавателей йоги 2017 клуба OUM.RU
- более 2х лет успешного здорового питания и медитации
- ведение индивидуальных и групповых занятий йоги с 2017-го года
- ведение йоги on-line, кулинарного и мотивационного влогов
Мы предлагаем занятие Хатха йогой (лучший вариант для начинающих).
Структура занятия:
- сонастрой
- активация
- разминка
Комплексы для:
- шеи, плеч и рук
- спины, поясницы и живота
- таза и ног
Адаптация:
- глубокое расслабление тела
- гармонизация
- ответы на вопросы
Вы можете также научиться медитации.
Быть довольным в своем теле здесь и сейчас не только приятно но и полезно. Формируется устремление к:
- самовыражению в лучших качествах
- гибкости ума и тела в имеющихся условиях
- комфортному восприятию событий и здоровому образу жизни
После занятие вы можете проконсультироваться с тренером по темам:
- очищение организма
- правильное питание
- укрепление иммунитета
